+21 °С
Облачно
Общество
9 Ноября 2022, 04:05
Как прожить свою жизнь на полную мощность?
В Уфе в эти дни проходит I Всероссийский форум-выставка «Ломая барьеры» – самый масштабный форум реабилитационной индустрии, проводимый в Республике Башкортостан.
Как прожить свою жизнь на полную мощность?
В рамках форума состоялся мастер-класс «Профилактика профессионального выгорания», предназначенный для работников психоневрологических интернатов и домов-интернатов для пожилых и инвалидов.
Марина Фисенко, психолог учебного центра государственной службы занятости населения, рассказала, как можно выявить симптомы профессионального выгорания, а затем и справится с ними.
– Мы ощущаем выгорание на уровне тела, эмоций, какого-то духовного плана – не хочу ничего делать, даже двигаться, у меня нет никакой цели. Наш организм подпитывают четыре «батарейки» – это физическая, умственная, эмоциональная и духовная энергии. И когда все они заряжены, можем считать, что проживаем свою жизнь на полную мощность, – отметила на своём тренинге Марина Фисенко.
В ходе мастер-класса участники форума рассмотрели факторы возникновения профессионального выгорания, способы защиты от стресса, методы сохранения здоровья и стабилизации эмоционального состояния.
