Жители деревни Тавлыкаево активно пропагандируют ЗОЖ

Жители деревни Тавлыкаево активно пропагандируют здоровый образ жизни. В последнее время особой популярностью среди них пользуется скандинавская ходьба – вид физической активности, который не только интересен, но и приносит огромную пользу для организма. Независимо от времени года – будь то холодная зима, прохладная весна или жаркое лето – они стараются как можно больше времени проводить на улице, занимаясь прогулками. 

В рамках конкурса «Трезвое село» местные жители объединились под девизом «Шаги к здоровью», вооружившись скандинавскими палками. Среди участников есть и самые пожилые женщины – 89-летняя Васкиямал Сафина и 81-летняя Танзила Каримовна, которые своим примером показывают, в чем секрет долголетия. 
«Здоровье – это главное сокровище, и о нем нужно заботиться, чтобы сохранять силы и бодрость», – говорят они. Дети также активно включились в мероприятие, узнавая о важности заботы о своем организме и отказа от вредных привычек. 

Фельдшер села Диля Ахмадулловна поделилась информацией: «Скандинавская ходьба сжигает на 46% больше калорий, чем обычная, уменьшает нагрузку на суставы, укрепляет сердце и легкие, а также способствует поддержанию правильной осанки. Это отличное упражнение для всех, включая тех, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом. А прогулки на свежем воздухе приносят дополнительную пользу для здоровья».

Прекрасный пример для всех, так держать!

https://vk.com/wall-121076135_39950