+12 °С
Дождь
Все новости
Новости
13 Мая 2019, 12:44
Как защититься от перегрева в жаркие дни?
В республике в эти дни установилась аномально жаркая погода, температура воздуха превышает средние значения для этого времени года. Роспотребнадзор выпустил памятку о том, как защититься от перегрева.
В республике в эти дни установилась аномально жаркая погода, температура воздуха превышает средние значения для этого времени года. Роспотребнадзор выпустил памятку о том, как защититься от перегрева.
В памятке отмечается, что повышенная температура может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в частности пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.
"Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер", - говорится в сообщении. В первую очередь специалисты советуют ограничить пребывание в открытом пространстве, при нахождении в помещении постоянно его проветривать. При выходе на улицу обязательно нужно пользоваться головным убором. А одежду следует выбрать легкую, из натуральных тканей светлой расцветки.
Кроме этого, рекомендуется отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, заменяя его рыбой или морепродуктами. В целях профилактики обезвоживания необходимо следить за водным балансом организма. Нужно выпивать большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, отваров из сухофруктов, при этом избегая употребления газированных, энергетических, алкогольных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара.
Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
Фото: Д.Каримова
Читайте нас:
© 2020-2024 Сайт журнала "Ватандаш"
Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных
технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан.
Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ТУ02-01535 от 06 июня 2016 года.
Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения автора.
Авторы несут ответственность за достоверность предоставленной информации.
Редакция сохраняет за собой право выбора материала для печати, редактирования и сокращения.
Рукописи и иллюстрации не рецензируются и не возвращаются.
Главный редактор: Рашида Рафкатовна МАГАДЕЕВА.
Заместитель главного редактора: Фаниса ТАГИРОВА.
Ответственный секретарь: Гульназ РАХМЕТОВА.
Редакторы отделов:
Миляуша МУХАМЕТЬЯНОВА,
Раиля ГАЛЕЕВА,
Зульфия ХАННАНОВА.
Художественный редактор: Факил МУСТАФИН.
Инженер по верстке: Регина ШАФИКОВА.
БАНКОВСКИЕ РЕКВИЗИТЫ:
Филиал ПАО «БАНК УРАЛСИБ» в г.Уфа
р/с 40602810200000000009,
к/с 30101810600000000770,
БИК 048073770
ИНН/КПП 0278066967/027843012
Республиканский информационный центр –
филиал ГУП РБ ИД «Республика Башкортостан»
Телефон
8(347)272-16-41
Эл. почта
Адрес
г. Уфа, ул. 50 лет Октября, 13, 5-й этаж
Рекламная служба
8(347)272-16-41
Редакция
8(347)272-42-07
Приемная
8(347)272-16-41
Сотрудничество
8(347)272-16-41
Отдел кадров
8(347)272-42-07